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Vida de Sonho

A nossa vida de sonho constrói-se, aqui temos simplesmente algo próximo de um diário.



Segunda-feira, 30.11.15

Daily journal - 30/11/2015

Início de mais uma semana cheia e desafiante como deve ser. Muito trabalho, estudo com a descendência e namoro...

Este fim de semana visitei uma familiar infelizmente doente de cancro. Muito fragilizada, dificuldade em respirar, cansaço enorme, enfim, um quadro muito complicado. Quando me deparo com a nua e crua realidade da morte, a minha centelha por viver brilha mais alto. O tempo é táo curto, a magia da vida é tão grande; é criminoso desperdiçar este privilégio que é viver. É uma ingratidão profunda ocupar a nossa vida com crítica, julgamento ou inveja, quando podemos optar por alegria, abertura, felicidade.

O nosso destino é o pó, mas até lá vamos colocar as nossas energias a trabalhar para a felicidade.

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por Vida de sonho às 09:49

Sexta-feira, 27.11.15

Daily journal - 27/11/2015

Sinto-me em plena crise de crescimento. Este ano estou a puxar por mim próprio na componente profissional, depois de anos mais estagnados ou de evolução lenta. Agora, a fase é de passar para um novo nível de performance e mind-set. Claro que sair da nossa zona de conforto é difícil, cria resistências interiores (o famoso saboteur de Robin Sharma).

Mas o problema é mais profundo, o facto é que não estou como um peixe na água no trabalho. É o meu profissionalismo que me faz avançar e não o meu interior, as minhas entranhas. Este é um problema que tenho que enfrentar no próximo ano. Os meus planos para este ano eram melhorar as minhas capacidades de liderança e produtividade. Isto para colocar-me num nível de performance que me permitisse enfrentar o mercado de trabalho e sondar oportunidades com a confiança de que seria uma mais valia para qualquer empresa a que me candidatasse. Evolui e agora estou num momento de verdade.

Força! Vamos avançar, para a frente é o caminho.

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por Vida de sonho às 09:44

Quinta-feira, 26.11.15

Daily journal - 26/11/2015

Que grande leitura. Estou com a companhia de Jack Canfield, Mark Hansen e Les Hewitt e do seu livro Power of Focus. Nos últimos 16 meses tenho-me exposto a toneladas de informação da área de desenvolvimento pessoal e em cada novo player ou novo livro ou novo vídeo encontro ideias novas e interessantes. Neste livro, ideias sobre procrastinação, viver com um propósito, atuar e manter uma persistência consistente foram abordadas de uma forma bem interessante. Muito bom.

Aproxima-se a época do Natal e este ano será diferente. Vamos visitar um familiar doente a Inglaterra e acho que isso vai alterar a forma como vamos sentir a quadra. Deixa de ser o turbilhão materialista da época e vamos apoiar alguém que está longe da família, a passar por momentos de sofrimento. Não será mais Natal assim?

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por Vida de sonho às 09:29

Quarta-feira, 25.11.15

Daily journal - 25/11/2015

Hoje sinto-me bastante enérgico. E porquê? Tudo psicológico. Ontem comecei o trabalho metódico de controlar as calorias e os macronutrientes que como. Dado fazer desporto, a minha dieta diária deve apontar para as 2200 kcl, distribuídas por 50% hidratos, 30% de proteína e 20% de gordura. Quando começamos a fazer esta análise as coisas ficam mais claras, conseguimos traçar o nosso rumo de forma objetiva, tudo se torna fácil, coerente e acima de tudo verificamos que é possível fazê-lo. A partir do momento que acreditamos, o céu é o limite (ou nem isso, podemos ir à lua ou, se calhar, Marte).

Estou com a energia da possibilidade, de sonhos e objetivos verem o caminho para se tornarem realidade.

Hoje é um dia poderoso!

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por Vida de sonho às 09:21

Quarta-feira, 18.11.15

Daily journal - 18/11/2015

Sinto que estou a entrar num novo ciclo de entusiasmo. Este ano de 2015 foi, assumidamente, para colocar a casa em ordem. Significa isto retomar alguns dos aspetos críticos para a minha felicidade, como exercício físico, alimentação saudável e leitura, sacrificados desnecessariamente nos últimos anos.

Recuperados esses temas e integrados na minha rotina diária, a altura para pensar mais longe chegou. Esta semana comecei a detalhar os meus objetivos de vida nas áreas mais importantes (família, saúde, trabalho, fitness, vida social, etc...) e essa clareza nas intenções, bem como o planeamento que se segue, só pode resultar numa melhoria da minha vida.

Estou entusiasmado com a ideia de começar a meditar, ideia que me persegue há muito tempo, sempre adiada para um momento oportuno. Mas não se pode adiar a meditação. É um processo longo, uma maratona, logo, quanto mais cedo começarmos, mais cedo beneficiamos.

Saber o que queremos, definir um percurso de pequenos avanços constantes e percorrê-lo de forma focada e determinada é uma receita de sucesso.

 

If you do the work you'll get the results.

 

 

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por Vida de sonho às 09:28

Segunda-feira, 16.11.15

Daily journal - 16/11/2015

A caminho de Lisboa para mais uma reunião de direção. As viagens de comboio proporcionam tempo para fazermos o que quisermos: dormir, ler, pensar, trabalhar, etc... Hoje espero conseguir estruturar os objetivos das grande áreas da vida: família, trabalho, hobbies, espirtualidade, saúde, etc, bem como trabalhar um pouco no hobby.

Este fim de semana foi muito agradável. Grande parte em família, seja a do meu lar, seja a mais direta, como pais, irmãos, tio, primos. Ligarmo-nos aos nossos mais próximos é um aspeto fundamental da vida, dá felicidade, sentido, realização. Nesses momentos tudo está bem, tudo bate certo.

Agora regresso ao trabalho e aos novos desafios. Ainda em fase de passagem de pasta, mas a entrar num período mais leve do mês. Já não falta muito para atacar o que verdadeiramente me pode fazer crescer: profundidade e impacto nos temas, sair da zona de conforto e puxar por mim num processo de melhoria contínua.

O nosso trabalho é o que fizermos dele e vou forçar-me, se necessário, a continuar a melhorar.

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por Vida de sonho às 08:05

Sexta-feira, 13.11.15

Daily journal - 13/11/2015

Esta semana está a ser marcante. Faço uma viagem no tempo e volto ao meu período de faculdade, altura em que tabalhei de forma mais intensa a minha espiritualidade.

Construí grande parte da minha vida adulta sobre o pilar da racionalidade, fruto do meu equilíbrio emocional e da constatação de que é possível construirmo-nos. Mas a verdade é que ainda falta algo. Passado este período de contacto com as ideias do desenvolvimento pessoal, constato que preciso ir mais longe no auto conhecimento e chegar à minha essência ou, pelo menos, dar oportunidade a que ela se manifeste ao meu consciente.

Não vamos negar a evidência: construimos o nosso ego na negociação entre os nossos instintos e os modelos sociais (Freud puro e duro) e definimos o nosso eu, o nosso ser, nesse resultado. No entanto, quando procuramos a felicidade vemos que o caminho não é por aí. Sinto que é necessário chegar à minha essência e alinhar o meu ego/eu com ela, sob o risco de uma incoerência, divisão interior, que impede a paz de espírito.

Isto não se consegue sem destruir parte das nossas fundações, temos que estar dispostos a largar parte do que construímos ao longo de anos. De uma forma interessante, o sucesso na construção do nosso eu também passa pela sua destruição ou reformulação. Destruir o nosso próprio ego representa um sucesso.

 

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por Vida de sonho às 09:32

Sexta-feira, 13.11.15

Robin Sharma entrevistado por Joe Polish

Adorei este vídeo. Numa conversa de cerca de uma hora, os principais temas do pensamento de Robin Sharma são abordados de forma muito aberta e profunda.

 

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por Vida de sonho às 09:29

Quarta-feira, 11.11.15

Daily journal - 11/11/2015

A sequência de dias neste percurso de desenvolvimento pessoal e construção da nossa vida de sonho reforça o nosso foco no que realmente interessa. À medida que o tempo passa, o cérebro cada vez se ocupa menos de temas não identificados no âmbito dos nossos projetos e registado em planos de ação, planeamento, etc... Outra coisa interessante é que ficamos mais conscientes do que fazemos, ligamos os nossos atos aos objetivos e tudo ganha coerência e awareness.

O meu sonho de independência financeira continua bem vivo. Tenho avançado com o tema e já tenho notas sobre próximos passos: reservar 10% dos rendimento para longo prazo, analisar eficiência fiscal, composição de portfolio, aprofundar conhecimento sobre obrigações. São os passos a dar em 2016 nesse caminho. Passo a passo...

No trabalho, as mudanças estão praticamente implementadas, é altura de atacar com força as novas funções.

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por Vida de sonho às 09:23

Segunda-feira, 09.11.15

Daily journal - 09/11/2015

Arranque de uma nova semana com um novo livro em mãos: The Power of Focus, de Jack Canfield e Cia. É sempre entusiasmante começar um novo livro e quando é sobre a temática do desenvolvimento pessoal o meu interior vibra. Muito estimulante.

Agora é tempo de aprofundar o que quero da minha vida; detalhar, desenhar os diversos aspetos e começar a construir pedra após pedra este longo percurso. Esta temática do desenvolvimento pessoal pode vir a ter um papel no meu futuro, pelo menos não fecho portas.

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por Vida de sonho às 09:43

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