Noite curta, arranque de dia mais difícil. A verdade é que o cérebro precisa de descanso, a dose abaixo da necessária condiciona o sentimento de bem estar físico e psicológico. Estes últimos dias têm corrido bem, mas um jantar a terminar às 03h00 é violento.

Hoje é um dia especial, aniversário de uma Tia que tem um papel muito importante. Há alturas em que o ego agradece que essas pessoas se tenham cruzado nesta existência.

Entre as deambulações, a mente fixou-se no vazio. A reflexão mais forte do início do dia foi sobre o vazio.

No capítulo/poema 11 do Tao Te Ching, Lao Tzu fala da utilidade do vazio, a utilidade da casa ou de um vaso está no espaço vazio, a roda do carro é útil na medida em que o eixo encaixa num espaço vazio. Também na nossa experiência espiritual o vazio é fulcral. Experimentamos o Tao quando esvaziamos a ação do corpo e a atividade da mente e dos sentidos. Quando nos libertamos dos excessos, das futilidades e das construções egóicas aproximamo-nos da nossa essência, da nossa consciência, do Tao.

Ficamos mais leves, em paz, livres...

O meu ego teve uns dias de férias e interrompeu este registo diário. Este período teve aspetos muito importantes.

Foi marcado pelo arranque do ano escolar da descendência, que felizmente decorreu de forma serena, da melhor maneira.

Também houve tempo para o trabalho na área da espiritualidade / desenvolvimento pessoal. Aprofundou o livro Um Novo Mundo, de Eckhart Tolle, em que aprendeu imenso sobre a dicotomia ego/consciência. O livro é fenomenal e teve um impacto elevadíssimo sobre o discernimento com que o ego atua na vida.

Teve também oportunidade de tomar um café alongado com um familiar, onde trocaram bastantes impressões sobre os temas do desenvolvimento pessoal e espiritualidade. Sente que está a ajudar alguém e fica muito satisfeito.

Foi um período muito frutuoso, mas também muito afetado pela doença de um familiar que o deixou muito apreensivo. Continua a sua busca, o seu caminho, e estes choques emocionais reforçam o seu instinto de que está no caminho certo.

Os dias começam muito bem para o ego que observo. Acorda às 06h00 a que o despertador toca, exercita o corpo com exercícios de força e yoga, reserva uns minutos para comunicar com o Tao e depois avança para os restantes preparativos para o dia. Hoje, o ego conseguiu cumprir os horários e a manhã inicou-se de forma serena e harmoniosa. O trajeto que fez a pé após a viagem de metro foi interessante, porque intercalou momentos de pensamento com momentos de contemplação.

O ego está a aprofundar a temática da espiritualidade. Está muito satisfeito, porque aprendeu bastante e está à minha procura. Sente-se um pouco confuso. Começou a perceber a diferença entre consciência e ego, pelo menos pensa que sim, mas acaba por concluir que o ego está sempre no comando. São anos e anos sob comando do ego... Começa a sentir que será um trabalho para o resto da vida.

O meu principal objetivo de vida é ser livre. Até agora associei esta liberdade a fazer o que quiser com os meus dias, para o que necessito independência financeira. Seria dedicar os meus dias às coisas de que gosto. Sem dúvida é um ponto de vista apelativo.

Entretanto, começo a mudar um pouco. Esta liberdade é um sentimento que vem do contacto com a nossa essência. Vejo-a como um estado de leveza interior, sem os fardos do passado, o stress das ocupações diárias ou apreensão pelo que o futuro reserva. Para tal, o mais fácil é começar a libertar os pesos que carrego. É um projeto para o resto do ano: simplificar a vida, fazer desaparecer os excessos, livrar-me do desnecessário para aliviar o interior e viver de forma mais leve e feliz.

Estou num bom mood para escrever no diário: não tenho nada sobre o que escrever. Isto significa paz, calma, equilíbrio interior. Após um fim de semana com um batismo no sábado, seguido de uma boa noite de sono e um domingo mais descontraído, a semana arranca com serenidade.

A semana passada foi bastante positiva. Esta fase de grande trabalho espiritual estava a ter impacto no lado profissional, já que parecia incompatível. O secular estaria no domínio do ego, do mundo da forma, o que nos tiraria foco do trabalho em busca da nossa essência. Um vídeo com uma palestra do Swami Sarvapryiananda sobre a espiritualidade no dia a dia me deu uma visão fantástica sobre a possibilidade de espiritualizarmos os nossos dias. Foi excelente e contribuiu para melhorar os meus dias de trabalho. Também um trabalho sobre presença e/ou mindfulness ajudou. Calarmos o ser pensante que nos faz divagar e vivermos o que estamos a fazer no momento é um reforço na nossa experiência de vida e, no aspeto profissional, da nossa produtividade.

Esta semana tenho uns dias de férias para acompanhar o arranque do ano escolar, portanto, há que limpar a secretária e os mails...

O caminho continua, cada vez mais marcado pela espiritualidade. E porquê? Porque a cada dia que passa mais sinto o verdadeiro contributo dessa busca interior para o nosso bem estar.

Grande parte da população vive em sofrimento e um sofrimento com poucos motivos para tal. Mas a verdade é que nós não aprendemos a viver. Na nossa educação ensinam-nos muitas coisas, mas não a ser felizes. É verdade que a pessoas podem fazer muitas coisas diferentes que as fazem felizes, e ainda bem, porque percisamos do contributo de todos em todas as áreas. Mas a felicidade é uma forma de estar, de enfrentar os acontecimentos do nosso dia a dia.

Nesta fase da vida, os meus pilares para esse bem estar são: gratidão por estar vivo, por poder ter esta experiência; gratidão pela família onde cresci e a forma como me permitiu fazer o meu caminho; começar a interiorizar que a minha essência é divina e não a auto imagem que o ego criou ao longo do tempo; alinhar a minha ação com essa essência; cumprir bem os papéis mais importantes para mim: pai e marido.

Por hoje chega, porque foi bem profundo e quero que este último parágrafo fique a ressoar na minha memória, isto se o ego permitir. E vai permitir, porque se vai sentir superior perante tal sabedoria e elevação espiritual. Que tonto!

Hoje o dia começou turbulento, com inseguranças e medos a manifestarem-se com alguma agressividade. Isto acabou por me afetar e desviar do alinhamento mental para a entrada de hoje. Vou tentar recentrar-me para avançar durante o resto do dia.

Para isso, vou lembrar a frase que tenho construído nos últimos dias:

Eu sou um ser divino.

O Tao eterno brilha em mim e

tudo no Tao é amor, paz, harmonia e compaixão.

Eis o que sou.

O dia de ontem teve dois momentos interessantes. Enviei uma mensagem de parabéns a um familiar que contribuiu para alegrar o seu dia, o que me deixou também muito satisfeito. Emprestei o livro em que Wayne Dyer reflete sobre o Tao Te Ching, o que foi difícil, mas sei que vai ser útil para a pessoa a quem emprestei. Claro que nos dias de hoje não há motivos para ficarmos longe dos conteúdos. Além de haver versos do Tao espalhados pela net, tirei umas fotos de alguns versos e tenho-as disponíveis nas redes sociais e no mail. Não estou separado dos versos do Tao por ter emprestado o livro (estou apenas separado da interpretação de Wayne Dyer).

Hoje o dia começou com uma reflexão forte. A importância de amarmos a nós próprios. Podemos ter tudo no lado material e família e amigos que nos amam, mas se não gostarmos de nós viveremos num estado permanente de necessidade de mais. Há um limite para o que exterior nos pode dar e por muito que nos dê nunca será suficiente. A aceitação e o amor próprio estão dentro de cada um e a nossa paz reside em o conseguirmos.

Sexta-feira aconteceu algo que me marcou. As minhas reflexões na área da espiritualidade estavam pela dicotomia ego / espírito. O nosso dia a dia, a nossa atividade de sobrevivência, desenrola-se num ambiente de sociedade, construção humana da forma de viver. Estamos então no reino do ego: trabalho, hierarquias, responsabilidades, competição, etc... O empenho necessário para uma experiência espiritual profunda e frutuosa exige tempo de que não dispomos no nosso modelo de vida, que, por sua vez, não é facilmente mutável.

Estava com estes pensamentos durante a manhã e um pouco mais tarde o Youtube coloca na lista de sugestões um vídeo de Eckhart Tolle e de Swami Sarvapriyananda justamente sobre como integrar a espiritualidade no nossa dia a dia. Eu pedi e o universo correspondeu. Foi maravilhoso e mais um passo em frente.