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Vida de Sonho

Todos os dias temos uma decisão a tomar: o que vou fazer com a minha vida? Por aqui registo reflexões sobre essa guerra.

Vida de Sonho

13
Jan17

Experiência espiritual - 13/01/2017

Vida de sonho

Os trabalho e estudo sobre a área da espiritualidade tiveram um efeito muito interessante. Aprendi imenso sobre a mente. Curiosamente, no desenvolvimento pessoal a mente também é central.

Assim, no desenvolvimento pessoal o grande foco é orientar a nossa mente no sentido que pretendemos, em especial o inconsciente. Quando definimos objetivos, projetos de vida, etc... trabalhamos um conjunto de técnicas para que as nossas ações se desenvolvam nesse sentido.

Na espiritualidade, para a iluminação necessitamos transceder a mente. Para que tal aconteça, um conhecimento do seu funcionamento torna-se crítico. Em particular, aprender como o nosso ego (a nossa personalidade, o que pensamos ser) luta pela sua existência tem sido muito útil e enriquecedor. A sua insaciabilidade, a sua necessidade de identidade, o fluxo de pensamentos, entre outros, são aspetos aprofundados. Têm sido muito úteis para o autoconhecimento, mas também na interação com as restantes pessoas.

12
Jan17

Daily journal - 12/01/2017

Vida de sonho

Hoje o dia começou de forma fantástica. Saltei da cama com o despertador, fiz o exercício matinal, tratei dos preparativos pessoais e familiares e saí de casa no horário adequado. A rotina matinal está, de facto, bem montada. Quando a consigo realizar de forma integral, o estado interior de energia, bem estar e abertura vai aos píncaros.

Esta circunstância levou-me a uma reflexão. Hoje foi um dia em que as coisas simplesmente aconteceram dessa forma. O que tem que acontecer, acontece. Tanta energia desperdiçada em querer moldar o mundo à nossa vontade, subjugar os acontecimentos ao nosso ego. Os acontecimentos desenrolam-se pela ação de forças fora do nosso controlo. Nós somos um grão de areia neste universo. Devemos definir o nosso percurso e tomar as ações nesse sentido, mas não esperar que o mundo se submeta às nossas vontades. Vamos fazer a nossa parte e saborear momentos em que tudo se alinha connosco. Sim, a nossa vez também chega, mas não é sempre, permanentemente. Estamos neste mundo para usufruir da vida, não para moldar o que nos rodeia. Isso apenas nos impede de usufruir.

11
Jan17

Daily journal - 11/01/2017

Vida de sonho

Hoje ajustei o meu yoga para 20 minutos. Naturalmente, as coisas decorreram de forma bem melhor, já que concluí todos os afazeres matinais a tempo de chegar ao trabalho a horas decentes.

Não fiz exatamente como planeei, porque encontrei um vídeo que se apresentava como full body em 20 minutos e experimentei. Não foi muito forte em pernas, 20 minutos fica curto. Assim, vou regressar ao plano inicial. Amanhã, como vou fazer exercício de pernas, procuro 20 minutos de pernas. Sexta-feira, trabalho tronco procuro 20 minutos de costas e ombros. Vamos ajustando...

2017 está a começar muito bem. Os dias estão focados nas coisas mais importantes, sem grandes pensamentos ou sentimentos sobre o resto. Há um flow em curso que me está a deixar muito satisfeito.

 

10
Jan17

Daily journal - 10/01/2017

Vida de sonho

Hoje foi dia de avançar com um ajuste no exercício matinal. Os diversos preparativos matinais não me permitem 30 minutos de yoga. Estava a atrasar-me demasiadas vezes, portanto, vou ter que rever a rotina e ajustar para 20 minutos.

Isto tem um impacto. Enquanto 30 minutos permite um trabalho para o corpo todo, penso ser melhor fazer 20 minutos mais focados em partes do corpo. Por exemplo, nos dias em que exercito tronco faço 20 minutos de costas, ombros, pescoço, etc; nos dias em que exercito pernas, 20 minutos de pernas, ancas, etc. Vou ter que fazer uma nova pesquisa "youtubeira" para procurar estas sequências. Enfim, é um ajuste forçado, mas necessário. Não estava a funcionar muito bem, portanto, há que mudar para uma rotina mais compatível com o plano global.

 

09
Jan17

Daily journal 09/01/2017

Vida de sonho

Já avancei com pequenos ajustes previstos para este ano de 2017. Para já, leitura e alimentação são os que se mostram com mais alterações; o primeiro de acordo com o previsto, o segundo nem tanto.

Ao nível da leitura, a ideia de reduzir a quantidade de livros lidos para os estudar em vez de os ler foi desenhada ainda em 2016. Já inciei o livro do primeiro trimestre, O Poder do Agora, de Eckhart Tolle, e noto a diferença por ter menos pressa derivada do timing imposto para a leitura. É engraçado planear e tornar as coisas realidade, mas atingir um objetivo por atingir, sem usufruir dos benefícios dos tempo e energia dedicados, é uma vitória algo pálida.

Ao nível da alimentação, as coisas aconteceram de forma mais imprevista. Comprei um livro sobre alimentação alcalina para oferecer no Natal. No entanto, visto que a pessoa a quem se destinava já tinha recebido um livro semelhante, acabei por ficar com o livro. Resultado: fiz uns pequenos ajustes. Bebida alcalina antes do pequeno almoço (água com limão) e peso reforçado de vegetais, por troca de hidratos e redução de proteína para o valor mais próximo de manutenção. Alcalinizar um pouco o corpo é o caminho deste ano.

06
Jan17

Experiência espiritual - 06/01/2017

Vida de sonho

O lado espiritual é fundamental para mim, neste momento um aspeto basilar. Mas não há condições para uma dedicação exclusiva à causa. Na verdade, não é necessário.

Nos últimos meses, deixei-me dominar e reconheço que de forma excessiva. A vida no mundo da forma não pára, o ego tem coisas para fazer, coisas que têm que ser feitas. Mesmo que seja no mundo aparente, não podem deixar de ser feitas. São as regras do jogo.

Assim, neste ano de 2017, é muito importante equilibrar as peças do jogo. No Tao tudo é equilíbrio, balanço. Alivia-se os excessos e aumenta-se os défices. É normal que o entusiasmo da descoberta se sobreponha a outras coisas, mas temos que nos manter no "jogo".

04
Jan17

Daily journal - 04/01/2017

Vida de sonho

Este período inicial do ano é sempre estimulante. A revisão de objetivos, a reorientação do nosso percurso, a afinação da nossa vida gera sempre uma dinâmica de envolvimento e motivação.

Assim, o arranque está a acontecer com energia, com força para fazer algumas coisas acontecer. Haja capacidade de a manter ao longo do ano e se tal não acontecer, rever.

03
Jan17

Daily journal - 03/01/2017

Vida de sonho

Já comecei a desenhar o ano de 2017, as traves mestras, os principais objetivos, enfim, as grandes orientações.

Preparei-me para um ano de consolidação, após dois anos de mudança. O tempo é um grande aliado quando estamos no rumo certo. As grandes mudanças que necessitava fazer estão feitas (trabalhar no equilíbrio interno), muitas coisas importantes estão a acontecer na direção certa e no seu próprio ritmo. Estão a aproximar-se da harmonia com o Tao.

Por outro lado, o que ainda preciso fazer começa a ganhar mais espaço. O lado profissional está na linha da frente. Começa a existir espaço para enfrentar esse tema. É um dos principais pontos que preciso melhorar, porque não estou alinhado. Estou numa situação confortável e acomodado. Nem exprimo as minhas capacidades, nem procuro alternativas. Estou conformado num nível de realização mediano. Sinto-o, como também sinto uma força interior a impelir-me a agir.

Tenho também grandes desafios a nível familiar, mas envolvem outras pessoas, portanto, há um lado "negocial" que condiciona a autonomia em avançar. Um trabalho mais rendilhado...

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