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Vida de Sonho

Todos os dias temos uma decisão a tomar: o que vou fazer com a minha vida? Por aqui registo reflexões sobre essa guerra.



Terça-feira, 08.09.15

Daily journal - 08/09/2015

Setembro está a ser um ótimo mês. A evolução está a desenrolar-se de forma positiva a vários níveis.

Ao nível profissional, a organização, a disciplina, o focus, estão a melhorar dia após dia.

Em termos pessoais, o objetivo de exercício físico continua a melhorar. Diversifiquei um pouco os exercícios, encontrei alguns mais específicos para grupos musculares e estou a executar com melhor qualidade os exercícios base (abominais, flexões e barra de elevações). Também a alimentação está melhor que nunca, com uma redução cada vez maior de hidratos por susbtituição de outras fontes de energia (proteína, sementes e frutos secos, por exemplo).

Estou entusiasmado, motivado, começa a desenhar-se um 2015 cheio de objetivos concretizados e evolução pessoal.

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por Vida de sonho às 08:22


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