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Vida de Sonho

Todos os dias temos uma decisão a tomar: o que vou fazer com a minha vida? Por aqui registo reflexões sobre essa guerra.



Quarta-feira, 11.01.17

Daily journal - 11/01/2017

Hoje ajustei o meu yoga para 20 minutos. Naturalmente, as coisas decorreram de forma bem melhor, já que concluí todos os afazeres matinais a tempo de chegar ao trabalho a horas decentes.

Não fiz exatamente como planeei, porque encontrei um vídeo que se apresentava como full body em 20 minutos e experimentei. Não foi muito forte em pernas, 20 minutos fica curto. Assim, vou regressar ao plano inicial. Amanhã, como vou fazer exercício de pernas, procuro 20 minutos de pernas. Sexta-feira, trabalho tronco procuro 20 minutos de costas e ombros. Vamos ajustando...

2017 está a começar muito bem. Os dias estão focados nas coisas mais importantes, sem grandes pensamentos ou sentimentos sobre o resto. Há um flow em curso que me está a deixar muito satisfeito.

 

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por Vida de sonho às 09:29


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