Daily journal - 15/11/2016
Hoje é dia de refletir sobre alimentação. Estou a passar uma fase diferente. Iniciei alterações na minha alimentação, com o objetivo de ser mais saudável. Depois, com o exercício físico, efetuei alguns ajustes para coordenar a alimentação com os objetivos de fitness. Os objetivos de fitness foram reduzidos ao mínimo e os que mantenho nem são por mim, embora o ego goste das reações exteriores...
A questão é simples: faz sentido manter uma alimentação saudável, pela importância que a saúde tem na nossa vida "material". Submeter a alimentação ao fitness envolve a vaidade, ou seja, reforça a nossa ligação ao corpo e a posição do ego. Esta segunda parte representa um caminho que não desejo, mas que existe e tem a sua força.
Parece fácil ler estas palavras e dizer: então muda a abordagem... Pois é, mas a mente continua a olhar para a definição muscular e preocupada com o aspeto. Eu sei que deixarei mais facilmente a vaidade do que o lado saudável da alimentação, é o meu interior que mo diz, mas não será num estalar de dedos. Paciência precisa-se.