Daily journal - 25/11/2015
Hoje sinto-me bastante enérgico. E porquê? Tudo psicológico. Ontem comecei o trabalho metódico de controlar as calorias e os macronutrientes que como. Dado fazer desporto, a minha dieta diária deve apontar para as 2200 kcl, distribuídas por 50% hidratos, 30% de proteína e 20% de gordura. Quando começamos a fazer esta análise as coisas ficam mais claras, conseguimos traçar o nosso rumo de forma objetiva, tudo se torna fácil, coerente e acima de tudo verificamos que é possível fazê-lo. A partir do momento que acreditamos, o céu é o limite (ou nem isso, podemos ir à lua ou, se calhar, Marte).
Estou com a energia da possibilidade, de sonhos e objetivos verem o caminho para se tornarem realidade.
Hoje é um dia poderoso!