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Vida de Sonho

Todos os dias temos uma decisão a tomar: o que vou fazer com a minha vida? Por aqui registo reflexões sobre essa guerra.



Sexta-feira, 28.08.15

Daily journal - 29/08/2015

Está a terminar uma semana que se previa muito difícil, mas que está a mostrar aspetos bem positivos.

No trabalho, conseguimos uma boa evolução nos fusos, o desafio, a pedra de toque que vai marcar o balanço de 2015. Nas minhas tarefas pessoais, a técnica dos 90/10 (by Robin Sharma) está a dar belos frutos. O trabalho está a sair das mãos nos períodos de 90 minutos, alguns assunto pessoais vão sendo tratados ou acompanhados nos 10 minutos de pausa.

Entretanto, ao nível da alimentação, comprei uns amendoins. O final da tarde é muito complicado, já que quando chego a casa, por volta das 20h00, a fome aperta e facilmente se faz umas asneiras. Assim, tenho alguns amendoins para comer antes de sair do trabalho e ocupar o estômago no período entre o lanche e o jantar. Em quantidade moderada é um alimento saudável.

Também no fitness houve uma evolução importante. Comecei a trabalhar grupos musculares diferentes todos os dias e nota-se outro impacto. Investiguei os exercícios, planeei 2 grupos compatíveis por dia e está a ser excelente.

Hoje é sexta e tenho possibilidade de terminar bem a semana, basta manter o ritmo.

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por Vida de sonho às 09:43



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