Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

Vida de Sonho

Todos os dias temos uma decisão a tomar: o que vou fazer com a minha vida? Por aqui registo reflexões sobre essa guerra.

Vida de Sonho

28
Ago15

Daily journal - 29/08/2015

Vida de sonho

Está a terminar uma semana que se previa muito difícil, mas que está a mostrar aspetos bem positivos.

No trabalho, conseguimos uma boa evolução nos fusos, o desafio, a pedra de toque que vai marcar o balanço de 2015. Nas minhas tarefas pessoais, a técnica dos 90/10 (by Robin Sharma) está a dar belos frutos. O trabalho está a sair das mãos nos períodos de 90 minutos, alguns assunto pessoais vão sendo tratados ou acompanhados nos 10 minutos de pausa.

Entretanto, ao nível da alimentação, comprei uns amendoins. O final da tarde é muito complicado, já que quando chego a casa, por volta das 20h00, a fome aperta e facilmente se faz umas asneiras. Assim, tenho alguns amendoins para comer antes de sair do trabalho e ocupar o estômago no período entre o lanche e o jantar. Em quantidade moderada é um alimento saudável.

Também no fitness houve uma evolução importante. Comecei a trabalhar grupos musculares diferentes todos os dias e nota-se outro impacto. Investiguei os exercícios, planeei 2 grupos compatíveis por dia e está a ser excelente.

Hoje é sexta e tenho possibilidade de terminar bem a semana, basta manter o ritmo.

Mais sobre mim

foto do autor

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

Arquivo

  1. 2020
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  14. 2019
  15. J
  16. F
  17. M
  18. A
  19. M
  20. J
  21. J
  22. A
  23. S
  24. O
  25. N
  26. D
  27. 2018
  28. J
  29. F
  30. M
  31. A
  32. M
  33. J
  34. J
  35. A
  36. S
  37. O
  38. N
  39. D
  40. 2017
  41. J
  42. F
  43. M
  44. A
  45. M
  46. J
  47. J
  48. A
  49. S
  50. O
  51. N
  52. D
  53. 2016
  54. J
  55. F
  56. M
  57. A
  58. M
  59. J
  60. J
  61. A
  62. S
  63. O
  64. N
  65. D
  66. 2015
  67. J
  68. F
  69. M
  70. A
  71. M
  72. J
  73. J
  74. A
  75. S
  76. O
  77. N
  78. D