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Vida de Sonho

Todos os dias temos uma decisão a tomar: o que vou fazer com a minha vida? Por aqui registo reflexões sobre essa guerra.


Sexta-feira, 03.03.17

Daily journal - 03/03/2017

Ontem foi um dia muito bom. Muito contacto com o Tao, através do trabalho de Wayne Dyer, objetivos do dia cumpridos e terminei a segunda leitura do livro "O Poder do Agora" de Eckhart Tolle. Não é frequente isto acontecer, portanto, não vamos deixar de saborear.

E o que se segue? Bem, vou iniciar a preparação para nova fase do meu curso de vinhos, portanto, neste mês de março, a leitura será vínica.

Outro aspeto que ganhou novos contornos é a alimentação. Em 2014 avancei de forma decisiva para um ponto importante para mim: alimentação saudável. As evolução e aprendizagem levam a um novo passo em 2017: low carb, com inspiração paleo. Pertencente a uma família de diabéticos, este tema tem que ser sensível para mim e açúcar e hidratos de carbono são pontos a estar com atenção máxima. Assim, após recolha de alguma informação, decidi fazer mais um ajuste, que representa, espero eu, mais um passo em frente. É simplesmente reduzir a quantidade de hidratos ingerida, por substituição de vegetais, legumes, raízes e gorduras saudáveis. As proteínas são essencias, mas consumidas de forma ponderada. Significa isto que pão, arroz, batatas, bolachas e afins, estão em racionamento; enquanto que frutos secos, azeitonas, azeite, abacate, alface, cenoura, beterraba, etc... em reforço.

Acaba por juntar o útil ao agradável. Tem um efeito preventivo face à diabetes, mas também espero impacto positivo na área do fitness, com contributo para secar a gordura corporal e ficar com maior definição muscular. A ver vamos. Estou a tentar não ter pressa, gerir expetativas e dar tempo ao tempo. Afinal, foi uma das coisas que aprendi nos últimos anos: o tempo é nosso aliado, basta que nos coloquemos no caminho certo, com o mínimo de desvios possível, que o tempo leva-nos ao nosso destino.

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por Vida de sonho às 09:47

Quarta-feira, 19.10.16

Daily journal - 19/10/2016

Nos últimos dias tenho pensado nos meus planos de leitura para 2017. É verdade, já penso em 2017, sem saber o que acontecerá amanhã...

A leitura do livro em que Wayne Dyer reflete sobre o Tao Te Ching (Novos Pensamentos para uma Nova Vida) mudou a minha postura sobre leitura. Já tinha decidido focar as leituras nas áreas de desenvolvimento pessoal e espiritualidade, no entanto, a profundidade do Tao Te Ching e a poderosa identificação com a sua mensagem obriga a uma abordagem diferente. Elegi o livro como companheiro de viagem, livro de leitura permanente, para que possa refletir adequadamente sobre o que Lao Tzu nos transmite.

Depois, li Um Novo Mundo, de Eckhart Tolle, que também exige uma releitura calma e mais profunda.

Conclusão, os livros destas áreas necessitam ser estudados, não "apenas" lidos. Assim, para 2017, se tudo correr bem, vou eleger 4 livros para dedicar um trimestre a cada e o estudar. Ainda não decidi se o Tao será um deles ou se mantenho na categoria de livro permanente (provavelmente será assim).

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por Vida de sonho às 09:45

Segunda-feira, 22.08.16

Daily journal - 22/08/2016

No sábado passado tive uma folga inesperada. Família toda fora de casa e tive umas horas para mim. Preparei um jantar levezinho e olhei para as alternativas. Imaginei ler mais um pouco do Tao Te Ching, tratar de algumas arrumações domésticas ou de alguns temas do meu clube de vinhos. Pois bem, a verdade é que, vindo do nada, lembrei-me de ver o filme de Wayne Dyer, The Shift. Um filme sobre espiritualidade, claro, que me proporcionou um salto monumental na minha visão para o futuro.

Na semana passada, inciei um período de foco no que quero fazer com os meus dias, aqui no meu espaço de reflexão escrita. Na sexta-feira tinha-me proposto simplificar e focar nas coisas de que gosto, nomeadamente, desenvolvimento pessoal e vinhos. Ao visualizar o filme o desempate aconteceu. A área dos vinhos é um hobbie, algo que me dá imenso gosto e vontade de aprender mais, mas muito focado em mim, no meu ego. A área do desenvolvimento pessoal já apresenta características diferentes. Reconheço tanta importância a estas ideias, que tenho um impulso de as divulgar, dado o potencial para melhorar a vida de tantas pessoas no mundo. Aqui o conceito de uma causa maior que eu próprio ganha vida e sentido, nesta área posso servir o próximo.

Foi um momento fundamental na minha vida...

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por Vida de sonho às 09:44

Terça-feira, 16.08.16

Sobre a inveja

Num comentário a um dos versos do Tao Te Ching, Wayne Dyer desafia-nos a refletir sobre sentimentos negativos que se apresentem, analisá-los, perceber por que motivo aparecem e o que pretendem.

Num curta viagem para comprar pão a Oliveira de Frades, meditei um pouco sobre a inveja. Este sentimento é dos mais destruidores de bem estar e manifesta-se muito pelo lado material. A fonte da inveja é, muitas vezes, contactarmos com pessoas que apresentam sintomas de sucesso de acordo com o paradigma socialmente estabelecido (dinheiro, bens materiais, carreira profissional, vida familiar, etc...). Isto tem dois aspetos particularmente relevantes. Em primeiro lugar, o sentimento tem origem no ego, a nossa construção de integração social e não na nossa essência. Assim, estamos a desejar coisas que, se calhar, não desejamos verdadeiramente. Por outro lado, muitas dessas coisas estariam ao nosso alcance se nos empenhássemos em as obter, como quem as conseguiu obter.

Há uma situação a que sou particularmente sensível: a saúde. Sem dúvida que quem tem problemas de saúde limitativos não pode deixar de olhar para alguém saudável e ficar indiferente. Especialmente se nada contribuiu para a situação em que se encontra.

Também aqui o trabalho espiritual e de autoconhecimento pode fazer toda a diferença para uma vida mais feliz e livre deste sentimentos nefastos.

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por Vida de sonho às 10:04

Terça-feira, 16.08.16

Daily journal - 16/08/2016

Regresso ao ativo após as férias de verão 2016. São sempre retemperadoras, o tempo em família é alargado, recupera-se alguma energia e regressa-se à rotina com motivação reforçada.

Mas já passaram e agora é tempo de regressarmos à construção da vida de sonho. Hoje foi dia de voltar ao protocolo matinal de levantar cedo e fazer exercício, preparar o pequeno-almoço para a família, ler no metro, etc... O controlo na alimentação e na hidratação são outros fatores fundamentais a que regresso. É muito bom estar de férias, mas a rotina também é importante e, felizmente, tem muito aspetos positivos.

As férias continuaram sob  a influência do Tao Te Ching (versão comentada por Wayne Dyer), livro que está a ter um grande impacto. Este impacto iniciou por uma identificação com algumas das ideias transmitidas por Lao Tzu, mas continuou com o reforço do meu caminho espiritual e a certeza que a espiritualidade é uma parte fundamental da minha vida.

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por Vida de sonho às 09:50


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